الصفحات

بحث

ادخلي ايميلك ليصلك كل جديد

الثلاثاء، 17 سبتمبر، 2013

نصائح لتغذيه مريض السكر( المسموح و المرفوض )


نصائح لتغذيه مريض السكر( المسموح و المرفوض )
يفضل أن يقسم المريض طعامه إلي‏ ثلاث‏ وجبات رئيسية‏,‏ وثلاث وجبات خفيفة أيضا يوميا ‏,‏ وأن تحدد أوقات الوجبة الرئيسية والخفيفة بحيث تتماشى مع نوع الدواء وجرعته‏,‏ ومع مدي النشاط الجسماني‏,‏ وأن يراعي تناول نفس الكمية من الطعام مع مجموعات الطعام الأساسية المختلفة يوميا‏. وبشكل عام هناك مجموعة من الأغذية التي يفضل أن يبتعد عنها مريض السكري و أخرى يمكنه التناول منها دون حصول ضرر
.
نصائح لتغذيه مريض السكر( المسموح و المرفوض )
 الأغذية المسموح لمريض سكر الدم بتناولها ما يلي‏:‏
  1. المشروبات‏:‏ الماء‏,‏ النعناع‏,‏ الليسون‏,‏ الكراوية‏,‏ الحبهان‏,‏ الكركديه‏,‏ الليمون‏,‏ ولكن بدون التحلية بالسكر‏,‏ المياه المعدنية‏,‏ ماء الصودا‏,‏ عصير الطماطم‏,‏ الشوربة الصافية‏.‏
  2. الخضراوات‏:‏ الكوسة‏,‏ الكرنب‏,‏ القرنبيط‏,‏ الخبيزة‏,‏ السبانخ‏,‏ الباذنجان الفلفل الأخضر‏,‏ الخرشوف‏,‏ البامية‏,‏ الملوخية‏,‏ الفاصوليا الخضراء‏,‏ الكرفس‏,‏ الكرات‏.‏
  3. السلطة‏:‏ الخس‏,‏ الخيار‏,‏ الطماطم‏,‏ الجرجير‏,‏ الفجل‏,‏ الرجلة‏,‏ اللفت‏,‏ البصل‏,‏ الثوم‏,‏ الليمون‏.‏
  4. البهارات‏:‏ الكمون‏,‏ الفلفل‏,‏ القرفة‏,‏ القرنفل‏,‏ الزعتر‏,‏ المستردة‏‏.‏
 نصائح لتغذيه مريض السكر( المسموح و المرفوض )
 الأغذية التي يفضل أن يبتعد عنها مريض السكر ومن أهمها‏:
  1. اللحوم الدسمة ‏(المخ‏,‏ الكفتة‏,‏ النيفة‏,‏ الكلاوي‏,‏ الجلد)‏.‏
  2. الطيور الدسمة‏‏ مثل الحمام‏,‏ البط‏,‏ الإوز‏.
  3. الأسماك الدسمة‏‏ كالقرموط‏,‏ الثعبان‏.‏
  4. اللحوم المحفوظة‏‏ كالسجق‏,‏ البسطرمة‏,‏ اللانشون‏.
  5. المواد الدسمة‏:‏ القشدة‏,‏ الزبدة‏,‏ الجبن كامل الدسم‏,‏ الكاكاو‏.‏
  6. لسكر و السكريات‏:‏ مثل العسل بأنواعه‏,‏ المربى‏,‏ المياه الغازية المحلاه‏,‏ عصير الفاكهة‏‏.‏
  7. المواد الحارة وشديدة الملوحة‏:‏  مثل الشطة‏,‏ الفلفل الأحمر‏,‏ الجبن القديم‏,‏ الفسيخ‏,‏ الرنجة‏.‏
  8. لفطائر و الحلويات‏:‏ البوظة,‏ الشيكولاتة‏,‏  المكسرات من بزر ، فول سوداني‏ و الحمص‏‏.‏
 نصائح لتغذيه مريض السكر( المسموح و المرفوض ) قراءه مختاره من
 http://egypt.thebeehive.org/content/1159/2381

0 التعليقات :

إرسال تعليق

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...