الصفحات

بحث

ادخلي ايميلك ليصلك كل جديد

الثلاثاء، 18 مارس 2014

المواد الاساسيه لمطبخك

هناك مواد اساسيه لابد ان تتوفر في مطبخ كل امرأه عامله
لتوفير وقتها


تابعي هذه المكونات الاساسيه و تأكدي من توافرها لتحضير وجبه شهيه في اي وقت

** الارز و المكرونات .. احرصي علي توفير عده انواع من المكرونه و توفر كميه جيده من الارز

** خضروات طازجه للسلطه ( طماطم – خيار – خس – ليمون

** المعلبات كالحبوب و ان كنت انا شخصيا لا افضلها و افضل الحفظ بالتجميد.. عموما حاولي التنويع في نوعيه المعلبات و الاصناف مثل الحمص و الفاصوليا و التونه و غيرها

** الصلصات .. يمكنك شرائها معلبه او عمل كميه بالثلاجه و حفظها مبرده او مجمده لتوفيرعنصر اساسي للطهي

** التوابل : اسايه و نكهتها مميزه .. حاولي التنويع في التوابل و اختيار توابل نكهتها قويه مثل البصل البودره و السماق و الجنزبيل ..

** الزيت .. بنوعيه زيت الطهي و زيت الزيتون للسلطات

** الثوم و البصل و البطاطس .. لا يخلو من احداها اغلب الوصفات

** المسطرد و المايونيز لتحضير و تنكيه السندويتشات مثل المطاعم

** مكعبات المرق و يمكنك استبدالها ببديل صحي و هي الشوربه المجمده بالفريزر

** البيض و الحليب و لو بكميات بسيطه تمكنك من تحضير اكله سريعه في اي وقت

** اخر نصيحه الفريزر احفظي فيها كميات من المجمدات حضريها بنفسك دوما
و ده رابط تبريد و تجميد الاطعمه اضغطي هنا

مني سعيد – بيتي مملكتي


0 التعليقات :

إرسال تعليق

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...